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Physical activity protects against depression
JAMA Psychiatry, 2019
Chekroud AM. JAMA Psychiatry. 2019;
Choi KW, et al. JAMA Psychiatry. 2019;
Um artigo publicado em 2019 no JAMA Psychiatry, apontou evidências robustas relacionando atividade física a um menor risco de desenvolvimento de depressão maior.
Assim, o estudo evidenciou que o aumento da atividade física é uma estratégia efetiva na prevenção da depressão. Numerosos estudos vem demostrando repetidamente que o exercício é um alternativa viável para minimizar o ônus da doença mental.
Fonte:
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