Physical activity protects against depression 
JAMA Psychiatry, 2019
Chekroud AM. JAMA Psychiatry. 2019;
Choi KW, et al. JAMA Psychiatry. 2019;

Um artigo publicado em 2019 no JAMA Psychiatry, apontou evidências robustas relacionando atividade física a um menor risco de desenvolvimento de depressão maior. 

Assim, o estudo evidenciou que o aumento da atividade física é uma estratégia efetiva na prevenção da depressão. Numerosos estudos vem demostrando repetidamente que o exercício  é um alternativa viável para minimizar o ônus da doença mental.

Fonte:

https://www.healio.com/psychiatry/depression/news/online/%7B0c396059-545a-4522-a769-2e76e4c2b431%7D/physical-activity-protects-against-depression